若宝宝出现便秘情况，可以适量选择含有益生菌、低聚果糖、乳清蛋白比例较高的配方奶粉，或部分水解蛋白奶粉，也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议家长及时就医，在医生指导下调整喂养方案。
一、食物1. 益生菌奶粉部分配方奶粉添加了双歧杆菌等益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，减少便秘概率。
2. 低聚果糖奶粉低聚果糖作为益生元可促进有益菌增殖，家长可选择标明添加FOS/GOS的奶粉。
3. 高乳清蛋白奶粉乳清蛋白与酪蛋白比例接近母乳的配方更易消化吸收，降低胃肠负担。
4. 水解蛋白奶粉对牛奶蛋白敏感的宝宝可选择适度水解或深度水解配方奶粉。
二、药物1. 乳果糖口服溶液通过渗透作用软化大便，需严格遵医嘱按体重调整剂量。
2. 枯草杆菌二联活菌调节肠道微生态平衡，适用于菌群失调引起的功能性便秘。
3. 双歧杆菌三联活菌补充肠道有益菌，改善排便困难症状，需冷藏保存。
家长需注意在两餐间给宝宝适量喂水，顺时针按摩腹部促进肠蠕动，若持续便秘或伴随哭闹、血便等症状应立即就医。
