孕妇睡觉呼吸困难可通过调整睡姿、改善环境、控制体重、吸氧治疗等方式缓解，通常由子宫压迫、贫血、妊娠期高血压、哮喘等原因引起。
左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。使用孕妇枕支撑腰背部，避免平躺加重呼吸困难。
保持卧室通风，使用加湿器维持湿度，避免接触二手烟等刺激物。枕头垫高头部有助于呼吸道通畅。
孕期体重增长过快会增加心肺负担，建议通过低糖饮食和适度运动控制体重增速，每周增长不超过0.5公斤。
严重呼吸困难可能与妊娠期高血压或贫血有关，通常伴随头晕、浮肿等症状，需监测血压和血红蛋白，必要时遵医嘱低流量吸氧。
孕妇出现夜间呼吸困难建议记录发作频率，避免仰卧睡眠，若伴随胸痛或嘴唇发绀需立即就医排查心肺疾病。
