肚子咕咕叫伴随放屁可能由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食不当摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等会导致肠腔积气。建议减少洋葱、红薯等易发酵食物，可服用二甲硅油片帮助排气。
2. 菌群失衡长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡。补充双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂有助于改善症状。
3. 胃肠紊乱可能与精神紧张、作息紊乱等因素有关，表现为肠鸣音亢进伴腹胀。马来酸曲美布汀片可调节胃肠动力。
4. 肠易激综合征通常与内脏高敏感性相关，症状反复出现且排便后缓解。匹维溴铵片可缓解肠道痉挛，需配合低FODMAP饮食。
日常需规律进食，避免暴饮暴食，适当增加运动促进肠道蠕动，症状持续两周以上建议消化科就诊。
