肉蔻具有温中行气、涩肠止泻、开胃消食等作用，主要用于脾胃虚寒、久泻不止、脘腹胀痛等症状。肉蔻的功效主要有温中止泻、行气止痛、消食化积、抗菌消炎、改善胃肠功能等。
1、温中止泻肉蔻含有挥发油和芳香成分，能够温暖脾胃，缓解因脾胃虚寒引起的腹泻。对于长期腹泻、五更泻等症状，肉蔻可通过温中散寒的作用减轻肠道蠕动过快，帮助固涩止泻。临床常与补骨脂、吴茱萸等配伍使用。
2、行气止痛肉蔻辛香走窜，能疏通脾胃气滞，缓解脘腹胀满、食欲不振。其挥发油成分可抑制胃肠平滑肌痉挛，对食积气滞导致的胃痛、腹胀有明显改善作用。常与木香、砂仁等理气药同用增强效果。
3、消食化积肉蔻能促进胃液分泌，增强消化酶活性，帮助分解油腻食物。对于饮食积滞引起的嗳气腐臭、脘闷不舒，可配伍山楂、神曲等消食药共同使用。注意阴虚内热者不宜过量服用。
4、抗菌消炎肉蔻挥发油对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，能减轻肠道炎症反应。其活性成分可降低促炎因子表达，辅助治疗感染性腹泻，但需配合黄连等清热解毒药使用。
5、改善胃肠功能肉蔻可通过调节胃肠神经递质分泌，增强胃肠动力协调性。对功能性消化不良、肠易激综合征伴随的腹痛、排便异常有调理作用，建议与白术、茯苓等健脾药物配伍使用。
使用肉蔻时需注意阴虚火旺者慎用，长期大量服用可能引起口干咽燥等不适。建议在中医师指导下根据体质配伍使用，避免与寒凉药物同用。日常可搭配生姜、红枣等温补食材，脾胃虚弱者可适量用肉蔻煮粥食用，但连续使用不宜超过一周。出现过敏症状应立即停用并就医。
