尿频尿急可通过调整饮水量、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式缓解。尿频尿急通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水量减少咖啡因及酒精摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免睡前大量饮水。生理性尿频通过调整饮水习惯即可改善。
2、膀胱训练通过定时排尿、延迟排尿等方法增加膀胱容量，每次排尿间隔逐渐延长至2-4小时。需配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
3、药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等M受体拮抗剂；尿路感染需遵医嘱服用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4、病因治疗前列腺增生患者可服用坦索罗辛、非那雄胺；糖尿病患者需控制血糖。病理性尿频需针对原发病进行治疗，可能伴随排尿疼痛、血尿等症状。
建议记录排尿日记帮助诊断，避免憋尿及辛辣刺激食物，症状持续超过3天或出现发热、腰痛需及时就诊泌尿外科。
