饿了就烧心可能与胃酸分泌过多、饮食不当、胃炎、胃食管反流病等因素有关，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
空腹时胃酸分泌增加刺激胃黏膜，表现为上腹部灼烧感。建议少食多餐，避免空腹时间过长，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等抑酸或中和胃酸药物。
长期食用辛辣刺激食物或咖啡浓茶会损伤胃黏膜。需避免高脂、过甜食物，选择易消化饮食，必要时使用硫糖铝、胶体果胶铋、复方氢氧化铝等胃黏膜保护剂。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，常伴腹胀嗳气。需进行幽门螺杆菌检测，采用四联疗法，可用克拉霉素、阿莫西林、枸橼酸铋钾等药物联合治疗。
下食管括约肌松弛导致胃酸反流，典型症状为胸骨后烧灼感。建议睡前3小时禁食，抬高床头，可选用多潘立酮、莫沙必利、埃索美拉唑等促动力和抑酸药物。
日常保持规律饮食，避免暴饮暴食，餐后适度活动有助于减轻症状，持续烧心需进行胃镜检查明确病因。
