哺乳期来月经好不好

Question

哺乳期来月经好不好

Answer 1

哺乳期来月经属于正常生理现象，通常不会影响母乳质量，主要与激素水平恢复、哺乳频率、个体差异、产后恢复进度等因素有关。

1. 激素水平恢复

产后泌乳素抑制雌激素分泌，随着哺乳减少或断奶，雌激素回升可能诱发月经复潮，无须特殊处理。

2. 哺乳频率

频繁哺乳可能延迟月经恢复，每日哺乳少于8次或添加辅食后更易出现月经，建议保持规律哺乳节奏。

3. 个体差异

部分产妇产后6周即恢复月经，也有人哺乳期全程无月经，与遗传体质相关，均属正常范围。

4. 产后恢复进度

子宫复旧不良或贫血可能影响月经周期，若伴随腹痛、经量异常需排查妇科炎症或内分泌紊乱。

哺乳期月经期间可增加高铁食物如瘦肉、菠菜摄入，避免生冷刺激饮食，观察乳汁分泌量变化即可。