感觉子宫下坠可能由盆底肌松弛、慢性腹压增高、子宫脱垂、盆腔肿瘤等原因引起，可通过盆底康复训练、生活方式调整、子宫托治疗、手术修复等方式改善。
妊娠分娩或年龄增长可能导致盆底肌群松弛，表现为下腹坠胀感。建议进行凯格尔运动增强肌力，避免提重物，可遵医嘱使用盆底康胶囊、补中益气丸、黄芪颗粒等中成药辅助调理。
长期便秘、慢性咳嗽等会增加腹腔压力，导致子宫位置下移。需治疗原发疾病，保持排便通畅，必要时使用乳果糖口服溶液、羧甲基纤维素钠颗粒、益生菌制剂缓解便秘。
子宫韧带损伤或雌激素水平下降可能导致子宫脱垂，常伴尿失禁症状。轻中度可使用子宫托支撑，重度需行曼氏手术或阴式子宫切除术，可配合戊酸雌二醇片、替勃龙片等激素治疗。
子宫肌瘤或卵巢囊肿等占位病变会压迫子宫移位，需通过超声明确诊断。根据肿瘤性质选择肌瘤剔除术或全子宫切除术，术后可联合桂枝茯苓胶囊、红金消结片等药物防止复发。
日常避免久站久蹲，控制体重减轻腹腔压力，摄入富含胶原蛋白的食物如银耳、猪蹄，配合提肛运动锻炼盆底肌群，症状持续加重需及时妇科就诊。
