婴儿通常在4-7个月学会自主翻身，实际时间受到个体发育差异、肌肉力量、环境刺激、健康状态等多种因素的影响。
1、个体差异
不同婴儿的神经肌肉发育速度不同，早产儿或低体重儿可能延迟1-2个月完成翻身动作。
2、肌肉力量
颈部及躯干肌肉力量不足会影响翻身能力，需通过俯卧练习帮助强化。
3、环境刺激
家长用玩具引导婴儿侧身抓取，能促进翻身动作的主动尝试。
4、健康状态
患有先天性肌张力异常或发育迟缓的婴儿需儿科评估，可能需康复训练干预。
家长可每日安排2-3次俯卧时间，避免过度包裹限制活动，若9个月仍无翻身迹象建议就医评估。
