同房后小腹痛可能与性生活姿势不当、盆腔充血、泌尿系统感染、子宫内膜异位症等因素有关，可通过调整性生活方式、热敷缓解、抗感染治疗、药物干预等方法改善。
1. 姿势不当性生活过程中姿势不当或动作剧烈可能导致肌肉拉伤或韧带牵拉，引发暂时性小腹隐痛。建议选择舒适体位，避免过度压迫下腹部，疼痛时可采取屈膝侧卧休息。
2. 盆腔充血性兴奋引起的盆腔充血未及时消退时，可能产生坠胀感。可用40℃左右热毛巾敷于下腹15分钟，促进血液循环，避免立即剧烈运动或冷水刺激。
3. 尿路感染可能与性生活清洁不足导致细菌逆行感染有关，常伴有尿频尿急症状。确诊需尿常规检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗菌药物。
4. 子宫内膜异位异位病灶受性刺激后可能引发持续隐痛，多伴随月经异常。需超声检查确诊，可选用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物控制病灶发展。
日常应注意性生活卫生，避免经期同房，持续疼痛超过24小时或伴随发热出血时需妇科就诊排查器质性疾病。
