多吃西红柿可能有助于改善前列腺增生。西红柿富含番茄红素等抗氧化物质，可通过抑制炎症反应、减少氧化应激、调节激素水平、改善局部微循环等机制缓解症状。
1、抑制炎症反应番茄红素能降低前列腺组织中炎症因子水平，减轻腺体充血肿胀。日常可搭配橄榄油烹调促进吸收，症状明显者需遵医嘱使用非那雄胺等药物。
2、减少氧化应激抗氧化成分可中和自由基对前列腺细胞的损伤。建议选择熟透的西红柿，合并排尿困难时可配合坦索罗辛等α受体阻滞剂治疗。
3、调节激素水平番茄红素可能干扰双氢睾酮的合成，延缓腺体增生。需注意每日摄入量不超过500克，严重增生患者需考虑经尿道前列腺电切术。
4、改善局部微循环西红柿中的槲皮素等成分有助于促进前列腺血流。建议与西兰花等十字花科蔬菜同食，药物治疗无效时需评估手术指征。
日常可每日食用1-2个西红柿，避免空腹进食刺激胃肠。若出现排尿疼痛、血尿等症状应及时就诊，药物需在医生指导下配合使用。
