感冒咳嗽通常由病毒感染引起,常见注意事项包括保持充足水分、避免刺激性食物、保证休息、合理使用药物。
1、补充水分
多喝温水或淡盐水有助于稀释痰液,缓解咽喉干燥。避免含糖饮料或酒精加重脱水。
2、饮食调整
选择清淡易消化的食物如粥类、蒸蛋,避免辛辣、油炸或过冷过热食物刺激呼吸道。
3、充分休息
保证每日7-8小时睡眠,避免剧烈运动或熬夜,有助于免疫系统恢复。
4、药物使用
可遵医嘱使用右美沙芬镇咳或氨溴索祛痰,合并细菌感染时需用阿莫西林等抗生素。
咳嗽持续超过1周或出现黄绿色脓痰、胸痛等症状时应及时就医,居家期间注意保持空气流通。