电脑辐射对孕妇的实际伤害较小。电脑产生的非电离辐射属于低能量辐射，通常不会穿透皮肤或影响胎儿发育，主要影响因素有辐射类型、使用距离、防护措施、个体差异。
1、辐射类型电脑屏幕和主机释放的电磁辐射属于非电离辐射，能量远低于可能造成损害的阈值。
2、使用距离辐射强度随距离增加迅速衰减，保持50厘米以上使用距离可进一步降低暴露量。
3、防护措施使用液晶显示屏、减少连续使用时间、适时休息等措施能有效减少辐射接触。
4、个体差异极少数对电磁敏感体质者可能出现不适症状，建议此类人群咨询医生评估风险。
孕妇使用电脑时注意保持良好坐姿，每小时起身活动5-10分钟，均衡摄入富含抗氧化物质的新鲜蔬菜水果。
