肖大肚子茶的真实效果缺乏科学依据，其宣传的减肥功效可能涉及夸大或虚假宣传。减肥产品的有效性主要与成分安全性、个体代谢差异、临床验证、长期效果评估等因素有关。
1、成分安全性部分减肥茶可能添加违禁药物或过量泻药，导致腹泻脱水等副作用，正规减肥产品需通过国家药品监管部门审批。
2、个体代谢差异不同人群对植物成分的吸收代谢效率不同，部分人可能出现短暂体重下降，但多为水分流失而非脂肪消耗。
3、临床验证正规减肥产品需提供临床试验数据，目前无公开研究证明该茶具有持续减脂效果，部分短期效果可能源于热量限制。
4、长期效果评估健康减重需结合饮食运动，单纯依赖茶饮易反弹，极端减肥方式可能引发胃肠功能紊乱等健康风险。
建议通过合理膳食和规律运动控制体重，使用任何减肥产品前应咨询营养科或内分泌科医生，警惕未经批准的保健品宣传。
