排卵通常发生在月经周期中间，可通过基础体温监测、排卵试纸检测、宫颈黏液观察、超声监测等方法判断。
1、基础体温每天早晨测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测可发现体温变化规律。
2、排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素水平，试纸出现强阳性后24-48小时内可能发生排卵。
3、宫颈黏液排卵期宫颈黏液量增多，呈蛋清样透明拉丝状，黏液变化提示排卵即将发生。
4、超声监测经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，当卵泡直径达18-25毫米时预示即将排卵。
建议结合多种方法提高准确性，月经规律的女性可从月经第10天开始监测，异常情况建议就医检查。
