掉发严重可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、专业治疗等方式处理。掉发通常由压力过大、营养不良、激素失衡、疾病因素等原因引起。
避免熬夜和过度焦虑，减少烫染头发频率，洗头时水温不宜过高，选择温和洗发产品。
保证蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素摄入，可适量食用鸡蛋、瘦肉、坚果、深色蔬菜等食物。
可能与雄激素性脱发、甲状腺功能异常等因素有关，表现为发际线后移或弥漫性脱发。可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
若脱发持续加重，建议就诊皮肤科进行毛囊检测，必要时采用植发手术或低能量激光治疗等干预措施。
日常可按摩头皮促进血液循环，避免过度拉扯头发，若伴随头皮瘙痒或红肿需及时就医排查病因。
