感冒鼻子不通气可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、吸入蒸汽等方式缓解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻黏膜肿胀、分泌物增多、过敏反应等原因引起。
1、热敷鼻部用温热毛巾敷于鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次10分钟。热力能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，适合轻度鼻塞的居家护理。
2、生理盐水冲洗采用等渗生理盐水进行鼻腔冲洗，每日2-3次。可机械性清除分泌物和过敏原，改善鼻腔通气功能，对病毒性感冒和过敏性鼻炎均有效。
3、减充血剂盐酸伪麻黄碱、赛洛唑啉鼻喷雾剂、羟甲唑啉等药物能收缩鼻黏膜血管。使用不超过3天，避免反跳性充血，需在医生指导下使用。
4、吸入蒸汽将热水倒入杯中深呼吸蒸汽，或使用加湿器维持空气湿度。温热蒸汽可稀释鼻腔分泌物，缓解黏膜干燥，对儿童患者尤为安全。
保持每日饮水1500毫升以上，避免接触冷空气和过敏原，若鼻塞伴随高热或持续超过7天应及时就诊。
