髌骨软骨关节炎导致的膝盖痛可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、手术治疗等方式缓解。髌骨软骨关节炎通常由关节劳损、创伤、退行性变、先天发育异常等原因引起。
热敷或冷敷可减轻炎症反应，超声波治疗有助于促进局部血液循环，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能。物理治疗需在专业医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射糖皮质激素适用于急性发作期。
股四头肌等长收缩训练可增强膝关节稳定性，游泳等低冲击运动能减少关节负荷，需在康复师指导下制定个性化方案。
关节镜清理术适用于游离体清除，胫骨结节截骨术可纠正力线异常，严重病例可能需要人工关节置换。
建议控制体重减轻关节负担，避免爬楼梯等加重膝盖压力的活动，均衡摄入富含钙质和维生素D的食物有助于骨骼健康。
