膝盖关节软骨损伤可通过物理治疗、药物治疗、生活调整、手术治疗等方式改善。关节软骨损伤通常由外伤、过度负重、退行性变、炎症反应等原因引起。
超短波治疗、低频脉冲电刺激等物理疗法可促进局部血液循环。关节腔内注射玻璃酸钠有助于润滑关节，减轻摩擦疼痛。
口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂可短期改善症状。
控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯等膝关节过度屈曲活动。水中运动如游泳可保持肌肉力量且减少关节压力。
关节镜下行微骨折术刺激纤维软骨生成，严重者需人工关节置换。软骨损伤可能与慢性劳损、外伤等因素有关，常伴随关节弹响、晨僵等症状。
日常可适当补充牛奶、鸡蛋等高钙食物，急性期建议使用护膝提供稳定性，长期症状无缓解需及时就医评估。
