头痛可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、高血压等因素引起。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛，表现为太阳穴胀痛，可通过调整作息缓解。
2、情绪紧张
焦虑压力引发肌肉持续性收缩，造成紧张性头痛，热敷颈部配合深呼吸可改善症状。
3、偏头痛
可能与三叉神经血管异常激活有关，常伴随畏光恶心，可遵医嘱使用布洛芬、佐米曲普坦或麦角胺类药物。
4、高血压
血压超过140/90mmHg时易引发搏动性头痛，多伴头晕耳鸣，需服用氨氯地平、厄贝沙坦等降压药物控制。
日常避免咖啡因过量摄入，持续头痛超过72小时或伴随呕吐需及时神经内科就诊。
