肺炎出院后可通过饮食调整、适度运动、药物巩固、定期复查等方式调理。恢复期需重点关注呼吸道功能重建与免疫力提升。
多摄入高蛋白食物如鱼肉蛋奶，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，避免辛辣刺激及生冷食物，每日饮水保持充足。
从散步、呼吸操等低强度活动开始，逐步增加运动量，避免剧烈运动引发气促，运动时注意监测血氧饱和度。
遵医嘱继续服用祛痰药如氨溴索、免疫调节剂如脾氨肽，必要时使用支气管扩张剂如沙丁胺醇，禁止自行调整用药方案。
出院后1周需复查胸片或CT，监测炎症吸收情况，若出现持续低热、咳脓痰等症状应立即返院评估。
恢复期间保持居室通风，戒烟并避免二手烟，保证每日睡眠时间，可通过腹式呼吸训练改善肺功能。
