人参猪脑五味汤可能有助于安神健脑，但具体效果因人而异。人参具有补气安神作用，猪脑富含磷脂类物质，五味子可宁心安神，三者配伍可能对改善睡眠质量、缓解脑力疲劳有一定帮助。
人参中的皂苷成分能调节中枢神经系统功能，改善因气血不足导致的失眠、健忘等症状。猪脑含有卵磷脂、脑磷脂等神经细胞膜组成成分，适量食用可能辅助营养脑神经。五味子中的木脂素类化合物可通过抑制过度兴奋的神经系统发挥镇静作用。传统中医理论认为，三味药材协同使用可补益心脾、填精益髓，适用于长期用脑过度或神经衰弱人群。
需注意湿热体质或存在高脂血症、痛风等代谢性疾病者不宜频繁食用猪脑。人参使用不当可能导致血压波动、失眠加重等不良反应。五味子过量可能引起胃部不适。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，连续服用不宜超过2周。出现口干舌燥、胸闷心悸等不适时应停用。
改善脑功能需综合调理，建议配合规律作息和适度运动。每日保证7-8小时睡眠，进行30分钟有氧运动，饮食注意补充核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。若长期存在失眠、记忆力减退等症状，应及时就诊排除甲状腺功能异常、抑郁症等器质性疾病。
