孕妇腰疼可能由激素水平变化、姿势不良、缺钙、泌尿系统感染等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
妊娠期松弛素分泌增加导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。建议避免久站久坐，使用孕妇护腰枕减轻压力，无须特殊用药。
子宫增大使重心前移，长期保持错误姿势加重腰部负担。可通过孕妇瑜伽改善体态，睡眠时采取左侧卧位缓解症状。
胎儿骨骼发育需大量钙质，母体缺钙易引发骨质疏松性疼痛。需每日补充钙剂600-1200mg，同时摄入牛奶、虾皮等高钙食物。
可能与妊娠期免疫力下降、尿潴留等因素有关，通常表现为腰痛伴尿频尿急。可遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素、阿莫西林等孕期安全抗生素。
建议孕妇穿着低跟软底鞋，避免提重物，若出现剧烈腰痛伴阴道出血需立即就医排除先兆流产。
