脸上长斑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、内服药物等方式改善，通常与紫外线刺激、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等原因有关。
日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免10-16点紫外线强烈时段外出。光老化是色斑主要诱因，长期日晒会加重黄褐斑、雀斑。
氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。药物需在医生指导下使用，避免刺激皮肤。
调Q激光可选择性破坏黑色素，强脉冲光改善表皮型色斑，化学剥脱适用于浅层色素。治疗需评估斑类型，术后需加强修复。
维生素C和谷胱甘肽可口服抗氧化，传明酸适用于黄褐斑患者。全身用药需排除肝肾疾病禁忌，配合外治效果更佳。
建议联合多种治疗方式，治疗期间避免搔抓刺激，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，保证充足睡眠有助于色素代谢。
