宝宝腹泻时饮食需选择易消化、低渣食物，可少量多餐食用米汤、苹果泥、胡萝卜泥、蒸熟的香蕉，同时避免高糖高脂及乳制品，母乳喂养应继续，配方奶喂养可遵医嘱改用无乳糖配方。
1、米汤米汤富含碳水化合物且低渗，能补充水分和电解质。家长需将大米熬煮至浓稠滤渣，每日分6-8次喂食，每次30-50毫升，可添加少量盐补充钠离子。
2、苹果泥苹果中的果胶能吸附肠道水分缓解腹泻。家长需将苹果蒸熟去皮捣碎，每日喂食2-3次，每次1/4个苹果，避免生冷刺激胃肠。
3、胡萝卜泥胡萝卜含β-胡萝卜素可修复肠黏膜。家长需将胡萝卜煮软后研磨成泥，每日1-2次，每次20-30克，可混合米汤食用。
4、蒸香蕉香蕉的钾元素可预防脱水，蒸熟后更易消化。家长需选择成熟香蕉隔水蒸5分钟，每日1根分两次喂食，避免空腹食用。
腹泻期间需观察宝宝精神状态和尿量，若出现嗜睡、眼窝凹陷等脱水症状，或腹泻持续超过48小时，应立即就医评估是否需口服补液盐或调整治疗方案。
