擦伤一般3-7天愈合，实际恢复时间受到伤口深度、护理方式、感染情况、个人体质等多种因素的影响。
1、伤口深度
表皮擦伤通常3天结痂，真皮层损伤可能需1周愈合。保持创面干燥清洁可加速愈合。
2、护理方式
正确使用碘伏消毒并覆盖透气敷料能促进修复。避免抓挠或沾水可防止二次损伤。
3、感染情况
出现红肿渗液提示感染，需就医处理。感染会延长愈合时间至10天以上。
4、个人体质
糖尿病患者或免疫力低下者愈合较慢。营养不良者需补充蛋白质和维生素C。
恢复期间避免剧烈运动，可适量食用鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物促进组织修复。如伤口持续疼痛或渗液超过3天应及时就诊。
