少年长白头发可能由遗传因素、营养不良、内分泌失调、疾病因素引起，可通过调整饮食、补充营养、调节作息、治疗原发病等方式改善。
家族中有少白头病史可能增加概率，建议家长关注孩子发质变化，日常可适当补充黑芝麻、核桃等食物，无须特殊治疗。
缺乏铜铁等微量元素或蛋白质摄入不足会导致黑色素合成减少，家长需保证孩子饮食均衡，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服液、多维元素片、蛋白粉等补充剂。
学习压力大或熬夜可能扰乱甲状腺功能，表现为头发变白伴脱发，可调节作息并使用谷维素片、逍遥丸、维生素B族等药物。
可能与白癜风、贫血等疾病有关，通常伴随皮肤白斑、乏力等症状，需治疗原发病，可使用白癜风丸、复方甘草酸苷片、琥珀酸亚铁片等药物。
建议保持规律作息，适量食用黑豆、桑葚等深色食物，避免过度烫染头发，持续出现白发增多应及时就医检查。
