宝宝寒湿体质应该如何调养

Question

宝宝寒湿体质应该如何调养

Answer 1

宝宝寒湿体质可通过饮食调理、环境调节、小儿推拿、药物辅助等方式改善。寒湿体质多与先天禀赋不足、饮食不当、外感寒邪、脾胃虚弱等因素有关。

1、饮食调理

建议家长选择温性食物如山药、红枣、生姜等煮粥，避免生冷瓜果。寒湿困脾时可配合炒薏米水，每日少量多次饮用。

2、环境调节

家长需保持居所干燥通风，睡眠时穿戴棉质肚兜，洗澡水温控制在38℃左右。阴雨天避免外出受凉。

3、小儿推拿

顺时针摩腹5分钟配合补脾经手法，每日1-2次。推拿前家长需搓热双手，动作轻柔缓慢。

4、药物辅助

可在医生指导下使用参苓白术散、附子理中丸、藿香正气口服液等中成药。服药期间观察排便及舌苔变化。

调养期间记录宝宝大便形态及食欲变化，避免过度保暖导致汗出受凉，症状持续应就诊中医儿科。