发烧浑身发冷可通过物理降温、药物退热、补充水分、及时就医等方式缓解。该症状通常由感染性因素、环境刺激、免疫反应、基础疾病等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴或冰敷刺激。保持室温适宜，减少衣物覆盖促进散热。
2、药物退热体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药。药物需间隔4-6小时重复使用，24小时内不超过4次。
3、补充水分每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，预防脱水。可适量补充含电解质的运动饮料，避免饮用含咖啡因饮品。
4、及时就医持续高热超过3天或伴有意识模糊、皮疹等症状需立即就诊。婴幼儿、孕妇及慢性病患者出现发热应尽早医疗干预。
发热期间宜进食粥类、蒸蛋等易消化食物，保持每日尿量大于1500毫升。若寒战明显可加盖薄毯，但避免过度保暖导致体温继续升高。
