膝关节软骨磨损可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。膝关节软骨磨损通常由过度使用、创伤、骨关节炎、类风湿性关节炎等原因引起。
体重过大会增加膝关节负担，加速软骨磨损。通过合理饮食和适度运动控制体重，减少膝关节压力。
物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗等方法，有助于缓解疼痛和炎症，改善关节活动度。
药物治疗可使用非甾体抗炎药、氨基葡萄糖、软骨素等药物缓解疼痛和促进软骨修复。需在医生指导下使用。
对于严重软骨磨损，可能需要进行关节镜手术、软骨移植或关节置换手术。手术方式需根据患者具体情况选择。
日常生活中应避免长时间站立或行走，选择低冲击运动如游泳、骑自行车，有助于保护膝关节。
