孕妇适合穿平底鞋、运动鞋、防滑鞋、宽头鞋等舒适安全的鞋类。选择鞋子时需考虑稳定性、透气性和足弓支撑等因素。
1、平底鞋：平底鞋能减少足部压力，避免重心不稳导致跌倒。建议选择鞋底柔软且有弹性的款式，有助于缓解孕期足部水肿。
2、运动鞋：运动鞋具有良好的缓震和支撑功能，适合日常行走。家长需选择透气网面材质，避免闷热引发足部不适。
3、防滑鞋：防滑鞋底能降低湿滑地面摔倒风险。建议选购橡胶底且纹路较深的款式，尤其在雨雪天气更需注意。
4、宽头鞋：宽头设计为脚趾提供充足空间，避免挤压变形。家长需定期检查鞋子是否合脚，随着孕周增加及时更换更大码数。
孕期尽量避免穿高跟鞋或人字拖，选择鞋跟高度不超过3厘米的款式，并注意保持足部清洁干燥。
