怀孕怕冷可能由激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式缓解。
怀孕后孕激素水平升高可能导致体温调节中枢敏感度下降，出现怕冷症状。建议保持环境温度适宜，穿着保暖衣物，避免受凉。
孕期基础代谢率增加可能导致体感温度降低。可通过适当增加高热量食物摄入，如坚果、全谷物等帮助维持体温。
孕期贫血可能导致组织供氧不足，出现怕冷症状。可能与铁元素摄入不足有关，通常伴有乏力、面色苍白等症状。可遵医嘱使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等补铁药物。
甲状腺激素分泌不足可能导致怕冷，通常与自身免疫异常有关，可能伴随体重增加、皮肤干燥等症状。可遵医嘱使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物替代治疗。
孕期应注意均衡饮食，保证优质蛋白和铁元素摄入，定期产检监测血常规和甲状腺功能，出现持续怕冷应及时就医评估。
