身体敏感可通过心理调节、环境控制、药物治疗、脱敏疗法等方式改善。身体敏感通常由遗传因素、心理压力、过敏反应、神经系统异常等原因引起。
长期焦虑或情绪波动可能加重身体敏感，建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
避免接触粉尘、化学制剂等刺激物，保持居住环境温湿度适宜，过敏体质者可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
自主神经功能紊乱可能导致感觉异常，表现为皮肤刺痛或灼热感，可遵医嘱使用普瑞巴林、加巴喷丁等调节神经敏感性的药物。
对特定物质过敏引起的敏感反应，需在专业医师指导下进行渐进式过敏原暴露治疗，配合使用奥马珠单抗等生物制剂。
保持规律作息，适量补充维生素B族和镁元素，避免摄入咖啡因等刺激性物质，症状持续加重应及时就诊神经内科或变态反应科。
