饭后恶心头晕可能与饮食不当、低血糖、胃肠功能紊乱、前庭功能障碍等因素有关，可通过调整饮食、补充糖分、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。
1、饮食不当暴饮暴食或食用油腻食物可能刺激胃肠黏膜，建议少量多餐，避免高脂饮食，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片等促胃肠动力药。
2、低血糖反应胰岛素分泌异常可能导致餐后反应性低血糖，伴有冷汗、心悸等症状。建议立即进食糖果或含糖饮料，糖尿病患者需监测血糖，可备用葡萄糖口服液。
3、胃肠功能紊乱可能与胃食管反流或慢性胃炎有关，常伴随反酸、腹胀。建议避免餐后立即平卧，可遵医嘱使用雷贝拉唑钠肠溶片、马来酸曲美布汀胶囊、复方消化酶胶囊等药物。
4、前庭功能障碍耳石症或梅尼埃病可能引发眩晕，需进行体位诱发试验确诊。建议避免突然转头，可进行Brandt-Daroff训练，严重时需使用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物注射液等药物。
症状反复发作或伴随呕吐、意识障碍时需及时就医，日常注意记录发作时间与饮食关联性，保持就餐环境通风良好。
