肠结石能否自行排出取决于结石大小和位置，多数小结石可通过饮食调整和运动促进排出，较大结石需医疗干预。
1、小结石排出直径小于5毫米的肠结石可能随肠道蠕动自行排出，增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，如燕麦、西蓝花等。
2、饮食调整大量饮水可软化粪便，减少结石嵌顿风险，每日建议饮用超过2000毫升水，避免高脂高糖饮食加重肠道负担。
3、运动辅助适度运动如快走、腹部按摩可刺激肠蠕动，帮助小结石移动，但需避免剧烈运动导致结石移位引发肠梗阻。
4、医疗干预超过1厘米的结石或出现腹痛、便血等症状时需就医，可能通过肠镜取石或手术处理，相关药物包括乳果糖、聚乙二醇电解质散等。
出现持续腹胀或排便异常建议及时消化科就诊，日常保持规律作息和均衡饮食可降低肠结石发生概率。
