经常失眠建议首诊神经内科或精神心理科，可能与焦虑障碍、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征、慢性疼痛等疾病相关。
1、神经内科
排查器质性疾病如神经系统病变、睡眠呼吸障碍等导致的继发性失眠，需进行多导睡眠监测等检查。
2、精神心理科
评估焦虑抑郁等情绪障碍引发的原发性失眠，常伴随情绪低落、兴趣减退等心理症状。
3、耳鼻喉科
排除阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，常见于肥胖人群，表现为夜间打鼾、呼吸暂停。
4、疼痛科
慢性疼痛疾病如关节炎、纤维肌痛等可能导致睡眠维持困难，需针对性控制原发疼痛。
失眠患者可记录睡眠日记辅助诊断，避免睡前摄入咖啡因，保持规律作息有助于改善睡眠质量。
