感冒后需注意休息保暖、补充水分、合理用药及隔离防护，避免病情加重或传染他人。
保证充足睡眠，避免受凉，减少体力消耗以促进免疫系统恢复。室温建议保持在20-24摄氏度，出汗后及时更换衣物。
每日饮水不少于1500毫升，可饮用淡盐水或蜂蜜水，帮助稀释呼吸道分泌物。发热期间需增加补液量。
对症使用感冒药如对乙酰氨基酚缓解发热，氯雷他定减轻鼻塞，右美沙芬镇咳。须遵医嘱避免药物滥用。
佩戴口罩减少飞沫传播，咳嗽时用肘部遮挡，餐具毛巾单独使用。症状加重或持续3天未缓解应及时就医。
饮食宜清淡易消化，适量补充维生素C，避免辛辣刺激食物。恢复期可进行散步等低强度活动。
