感冒时可以用盐水洗鼻腔。鼻腔冲洗有助于缓解鼻塞、减少分泌物，常用方法有等渗盐水冲洗、高渗盐水冲洗、鼻腔喷雾、洗鼻器冲洗等。
1、等渗盐水：
使用0.9％氯化钠溶液冲洗鼻腔，可温和清洁鼻腔黏膜，适合日常使用。
2、高渗盐水：
浓度稍高的盐水能减轻黏膜水肿，但可能引起短暂刺激感，建议短期使用。
3、鼻腔喷雾：
预配好的生理盐水喷雾使用方便，适合儿童或外出时携带。
4、洗鼻器冲洗：
专用洗鼻器能深度清洁鼻窦，操作时需保持头部倾斜避免呛水。
冲洗时注意水温接近体温，冲洗后避免用力擤鼻，出现耳痛或持续不适应及时就医。
