雌二醇低可通过饮食调节、药物治疗、生活方式调整、激素替代治疗等方式改善。雌二醇水平降低可能与卵巢功能减退、垂体疾病、过度节食、长期压力等因素有关。
增加大豆异黄酮食物如豆浆、豆腐，适量食用亚麻籽、坚果等富含植物雌激素的食物，有助于自然提升雌激素水平。
可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、雌二醇凝胶、结合雌激素片等药物，需严格遵循医嘱进行激素水平监测。
保持规律作息，避免熬夜；适度运动如瑜伽、快走等有助于调节内分泌，减轻压力对激素水平的影响。
对于围绝经期或卵巢早衰患者，医生可能建议采用雌孕激素序贯疗法，需定期评估子宫内膜安全性。
建议定期复查激素水平，避免自行服用激素类药物，治疗期间注意观察乳房胀痛、异常出血等不良反应并及时就医。
