搬东西后身体难受可能由肌肉劳损、乳酸堆积、关节损伤、椎间盘突出等原因引起，通常表现为局部酸痛、活动受限、肿胀或放射性疼痛。
搬运重物时肌肉过度收缩可能导致纤维微撕裂，表现为局部压痛和僵硬。建议热敷缓解痉挛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或依托考昔片等药物>
无氧代谢产生的乳酸蓄积会引发酸胀感，多出现在大肌群。可通过低频按摩促进代谢，适量补充电解质饮料加速排泄。
可能因姿势不当引发关节囊或韧带拉伤，常伴有关节弹响和稳定性下降。需制动休息，医生可能建议使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片或氨基葡萄糖制剂。
轴向压力可能诱发椎间盘髓核脱出，典型症状为肢体麻木和牵涉痛。需影像学确诊，严重时需行椎间孔镜手术或椎间盘切除术。
搬运重物前应做好热身，使用护腰等辅助工具，若72小时后症状未缓解或出现感觉异常需及时就医。
