感冒期间可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干头发，避免受凉加重症状。
1、水温控制
使用温水洗头，避免水温过高或过低刺激头皮血管，导致头痛或加重鼻塞症状。
2、快速吹干
洗头后立即用吹风机彻底吹干头发，防止水分蒸发带走体温，诱发寒战或肌肉酸痛。
3、环境保暖
关闭浴室门窗，洗头后及时穿戴保暖衣物，避免冷空气直接接触潮湿的头部皮肤。
4、体力评估
若存在发热或明显乏力症状，建议暂缓洗头，待体力恢复后再进行清洁。
感冒期间应保持充足休息，适当增加温开水摄入，必要时遵医嘱服用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物缓解症状。
