鼻塞可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、药物治疗、手术治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用生理性海水鼻腔喷雾或洗鼻器冲洗鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原，改善鼻黏膜水肿。适用于感冒或过敏性鼻炎引起的暂时性鼻塞。
2、热蒸汽吸入吸入40℃左右的热蒸汽能促进鼻腔分泌物排出，缓解黏膜充血。可用热水蒸气或医用雾化器，每日重复进行2-3次，每次10分钟。
3、药物治疗鼻塞可能与过敏性鼻炎、细菌性鼻窦炎有关，通常表现为流涕、头痛等症状。可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
4、手术治疗慢性鼻塞若与鼻中隔偏曲、鼻息肉有关，通常伴有持续性呼吸困难。需行鼻中隔矫正术或鼻内镜手术，术后需定期复查鼻腔恢复情况。
保持室内湿度，避免接触冷空气及过敏原，症状持续超过两周或伴随发热需及时就诊。
