宫寒白带通常表现为色白质稀、量多无味，可能伴有小腹冷痛、腰膝酸软等症状，主要与肾阳虚衰、寒湿内阻、气血不足、冲任失调等因素有关。
肾阳不足导致胞宫失于温煦，白带清冷如水，可遵医嘱使用右归丸、艾附暖宫丸、金匮肾气丸等温补肾阳，配合艾灸关元穴改善症状。
外感寒湿或饮食生冷致使带下色白黏腻，可能伴随经期延后，建议用少腹逐瘀颗粒、附子理中丸、温经汤散寒除湿，日常避免淋雨涉水。
长期体虚气血生化不足时白带量多质稀，常伴面色萎黄，可选用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、归脾丸调理，适当食用红枣山药粥补益气血。
内分泌紊乱引发带下异常，多与月经不调并存，需用定坤丹、坤宝丸、逍遥丸调和冲任，建议检测激素水平排除多囊卵巢综合征等疾病。
日常注意腹部保暖，忌食生冷瓜果，适量饮用姜枣茶温经散寒，若白带持续异常或出现异味需及时妇科就诊。
