头痛头晕可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因处理等方式治疗。头痛头晕通常由疲劳、睡眠不足、颈椎问题、高血压等原因引起。
1、休息调整
保证充足睡眠，避免过度劳累，适当闭目养神有助于缓解轻度头痛头晕。
2、物理缓解
对太阳穴进行轻柔按摩，或用冷敷额头的方式减轻症状，注意力度适中。
3、药物治疗
布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物可缓解疼痛，需在医生指导下使用。
4、病因处理
可能与颈椎病、高血压等因素有关，通常表现为颈部僵硬、血压升高等症状，需针对原发病治疗。
保持规律作息，避免长时间低头，饮食清淡，症状持续或加重应及时就医检查。
