胸闷可通过调整呼吸姿势、放松情绪、药物治疗、吸氧治疗等方式缓解。胸闷通常由情绪紧张、体位不当、支气管哮喘、冠心病等原因引起。
采取坐位前倾姿势有助于减轻胸闷感，避免紧束衣物压迫胸腔，可配合缓慢深呼吸练习改善症状。
焦虑情绪可能诱发功能性胸闷，可通过冥想、音乐疗法等缓解心理压力，必要时进行心理咨询。
支气管哮喘引起的胸闷可使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠等药物。冠心病相关胸闷需遵医嘱使用硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林等。
低氧血症导致的胸闷需要氧疗支持，慢性阻塞性肺疾病患者需长期家庭氧疗，急性发作时需医院高流量吸氧。
建议记录胸闷发作的诱因和持续时间，避免吸烟及二手烟环境，保持适度有氧运动，若伴随胸痛或意识改变需立即就医。
