产后同房时间一般建议在分娩后6-8周，实际恢复时间受会阴伤口愈合、子宫复旧情况、哺乳方式及个体差异等因素影响。
顺产会阴侧切或撕裂伤口需2-4周愈合，过早同房可能导致伤口裂开或感染，需待医生评估确认愈合后再恢复性生活。
产后子宫需6周左右恢复至孕前状态，恶露排净是重要指标。若存在胎盘残留或感染，需延迟同房时间。
哺乳期高泌乳素水平可能抑制雌激素分泌，导致阴道干涩，建议使用水溶性润滑剂减少不适。
剖宫产产妇需考虑腹部切口愈合，合并妊娠高血压或糖尿病等基础疾病者需延长恢复期。
产后首次同房应选择温和方式，注意避孕措施，哺乳期推荐使用避孕套，避免激素类药物影响乳汁分泌。
