八个月宝宝不爱吃饭可通过调整辅食种类、改善进食环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善，通常与味觉敏感期、喂养方式不当、消化不良、贫血等原因有关。
1、调整种类处于味觉发育期的宝宝可能对单一辅食产生厌倦，建议家长每3天引入新食材，初期选择南瓜泥、苹果泥等低敏食物，搭配强化铁米粉作为主食。
2、优化环境避免在进食时提供玩具或播放动画，固定餐椅位置形成条件反射。家长需保持耐心，允许宝宝抓握软质食物自主进食，每次进餐时间控制在20分钟内。
3、疾病排查长期拒食可能提示锌缺乏或贫血，表现为生长曲线下降、甲床苍白。可遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等，同时完善血常规检查。
4、营养补充排除过敏后可添加核桃油、肝粉等富铁食物，乳类摄入不足时需在医生指导下使用维生素AD滴剂、赖氨葡锌颗粒等营养补充剂。
记录每日进食种类与反应，避免强迫喂养。若伴随发热或腹泻应及时儿科就诊，排除疱疹性咽峡炎等感染性疾病。
