孕妇可通过减少电子设备使用、保持安全距离、调整饮食结构、选择合适防护用品等方式降低辐射影响。防辐射服对非电离辐射的防护效果有限，但对心理安慰有一定作用。
1、减少设备使用避免长时间接触手机、电脑等电子设备，连续使用不超过1小时，优先选择扬声器模式通话。
2、保持安全距离与微波炉、路由器等辐射源保持1米以上距离，睡觉时勿将手机放在枕边。
3、调整饮食结构适量增加海带、紫菜等含碘食物，补充西红柿、胡萝卜等富含抗氧化物质的新鲜蔬果。
4、防护用品选择防辐射服对日常非电离辐射有一定屏蔽作用，但无法完全隔绝，建议配合其他防护措施共同使用。
孕妇应定期产检，避免过度焦虑辐射影响，保持良好作息和愉悦心情更有利于胎儿健康发育。
