18个月宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善，通常由生理性厌食、喂养方式不当、消化功能紊乱、营养缺乏等原因引起。
1、调整饮食结构减少零食摄入，提供手指食物激发进食兴趣，将食物做成卡通造型。避免强迫喂食，每餐间隔3-4小时形成规律。
2、营造用餐环境固定用餐座位，家长需示范进食动作，避免用餐时玩玩具或看电视。可准备专用餐具增加仪式感。
3、排查疾病因素可能与鹅口疮、缺铁性贫血有关，通常表现为拒食伴流涎或面色苍白。建议家长观察口腔黏膜，必要时检测血常规。
4、补充微量元素锌缺乏会导致味觉敏感度下降，维生素B族缺乏影响食欲。可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B颗粒等。
家长需记录每日进食种类与量，若持续拒食超过1周或伴随体重下降，应及时就诊儿科或儿童营养门诊。
