剖腹产坐月子需重点关注伤口护理、饮食营养、适度活动和心理调适，可通过保持伤口清洁干燥、补充优质蛋白、逐步恢复活动和寻求家人支持等方式促进恢复。
术后需每日观察切口有无红肿渗液，使用碘伏消毒后更换无菌敷料，避免沾水或剧烈摩擦。若出现发热或疼痛加剧需及时就医。
分阶段补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，搭配动物肝脏补铁，适量增加维生素C促进铁吸收。避免辛辣刺激食物，少食多餐减轻胃肠负担。
术后6小时可翻身活动下肢，24小时后尝试床旁站立。第二周起每日行走10分钟，避免提重物或久坐，使用收腹带需间隔放松。
产后激素变化易引发情绪波动，可通过倾诉缓解焦虑。家人应主动分担育儿事务，发现持续情绪低落需警惕产后抑郁。
注意保持会阴清洁，42天内禁止盆浴和性生活，定期复查子宫恢复情况，哺乳期用药需严格遵医嘱。
